国内最受欢迎的明星门户网站之一|TAG|网站地图|

成年人性教育:延缓夫妻性衰老,爱到老做到老!保持对女性的爱慕心理

时间:2020-07-26 来源:明星网 编辑:明星爆料 点击:
【{>>直接点这_获取视屏}】
两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,

 

 两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。

 

成年人性教育:延缓夫妻性衰老,,爱到老做到老!




    1.精神保健


    (1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要。


    (2)要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老。实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。


    (3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老。


    2.身体保健


    腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。


    3.饮食保健


    锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入,因为它们可加快机体的衰老。

 

转载请注明出处。

 

同居后发现男友性能力不行:我们要不要婚前同居

同居后发现男友性能力不行:我们要不要婚前同居

婚前有没有必要同居?有人说,情侣同居是件很可怕的事。不管你...[详细]

生理期肚痛又头晕?多喝这个能改善 中药四物+铁改

生理期肚痛又头晕?多喝这个能改善 中药四物+铁改

生理期是每个女性朋友不可避免的折磨,每个月都会有一个这样的...[详细]