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精油按摩减肥怎么按 精油按摩可以按头吗 减肥用什么精油按摩好

时间:2020-07-18 来源:张翰 编辑:明星爆料 点击:
想要减肥的话,其实用精油按摩是很有效且安全的一个方法,在很多美容院都有这个项目,自己买精油也可以在家里按,下面就来学学精油按摩减肥是怎么按的吧。

 

想要减肥的话,其实用精油按摩是很有效且安全的一个方法,在很多美容院都有这个项目,自己买精油也可以在家里按,下面就来学学精油按摩减肥是怎么按的吧。

精油按摩减肥怎么按

一、头部

请用指尖沾按摩油,用指头按摩整个头皮。头痛时,按摩脖子底部的周围,往上按摩到头皮的底部,手指要采用滑动的按摩动作,力道要强,让精油渗透到体内。

二、 颈部

手法是小且强的划圈动作,以颈椎画分成两边,各自从颈底向上按摩到头皮底部,颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

三、背部

使用滑动轻抚及揉捏的手法,力道可强可弱,但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,时间越久,身体越加感到轻松。

四、腹部

使用滑动轻抚的手法,自己按摩时,采顺时钟方向画圈动作,为他人按摩时,则是逆时钟方向。

 

精油按摩减肥怎么按 减肥用什么精油按摩好

 

减肥用什么精油按摩好

1柚子油

柚子油可以和天竺葵油搭配使用,不仅具有提神醒脑的功能,更重要的是能够促进淋巴循环,控制水分的平衡,从而达到消肿减肥的效果。

2杜松油

杜松油可以和柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用,具有显着的减肥效果。杜松油又被称为保肝油,因为它能够促进肝脏排毒。

3茴香油

茴香油可以和柠檬油、杜松油等精油搭配使用,不仅能够清洁身体,帮助排出体内毒素,达到减肥的目的,而且还能解毒,比如昆虫叮咬和蛇毒。

4柑橘油

柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、柠檬油搭配使用,具有缓解多种毒素的作用,并且清洁能力非常强,能够加快胆汁分泌,促进脂肪分解。

5黑胡椒精油

黑胡椒精油减肥产品最适合便秘的MM们使用,能够有效增强肠胃功能,帮助肠道恢复活力,促进大肠蠕动,缓解便秘,助减肥,可以搭配柠檬油,柏树油使用。

6天竺葵油

天竺葵精油减肥产品能够解除体内毒素,,利尿功效也很强,具有排水分,促进肝脏,肾脏活动,增加人体免疫功能,刺激淋巴循环,达到消水肿减肥作用,可以搭配柚子油,橘子油使用。

 

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精油按摩减肥每天都要按吗

精油按摩减肥不需要每天都做,,一般来说身体每3—4天做一次就足够了,脸部一周一次就可以了。部精油按摩最好一个礼拜做一次,因为我们脸部平常也会使用护肤品,是不需要做太多精油按摩的,否则会给皮肤带来负担。而为身体做精油按摩的话,是可以比脸部多一些的,因为平常我们的身体很少去护理。身体精油按摩可以隔三四天做一次,每次做完按摩后身体或许会有点疼痛感,我们的身体是很需要休息的哦。如果长期用精油给身体按摩,会让身体皮肤对精油有免疫力,之后的效果会越来越不明显。

 

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精油按摩可以按头吗

可以。

若运用精油按摩头皮,可滋养头皮细胞,有效改善发质,舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活,绝大多数的人被压力逼得喘不过气,因此,舒缓比美丽和健康还来得重要。

 

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